Leidens Tag - Schwierige Haltung

Nachdem sich mein Körper allmählich erholt hatte, begann der Meister sofort, meine körperliche Fitness unter dem Peitschen des Meisters zu trainieren, verschiedene schwierige Haltungen. Dies ist nicht mehr die normale Bestrafung des Kniefalls oder des halb hockenden wie ein Hund. Es ist eine neue Bewegung, die Yoga und Flexibilität kombiniert. Für mich ist jede anstrengend. Jede Übung sollte länger als fünf Minuten dauern. Und du kannst nur auf dem Luftstuhl sitzen, wenn du dich ausruhst. Der Schmerz, der sich ständig ansammelte, ließ mich schließlich zusammenbrechen. Auf dem Boden kniend, um Gnade flehend. Doch was wir bekamen, war eine grausamere, dauerhafte neue Regelung. Halte deine Knie fünf Minuten lang vom Boden fern, während du kriechst, aber lasse sie nicht den Boden berühren. Bitte sieh dir die Videodemonstration für Details an.